今日も会社で怒られた、学校でイジメられている。テストで最悪な点数を取ってしまった。失恋した。憂鬱感。生きていることが辛い。とにかく辛い。自殺願望。友達がいないetc…
そんな気持ちを曲と共に書き殴って少しでも皆さんの辛いく悲しい思いが軽くなりますように…。
ちなみに、うｐ主はかなり疲れています･･･。
連投OK。まったり生きてゆきたいですね。
■注意■誹謗中傷、存在する個人or団体名はおやめください。
■注意②■うつ病及び精神疾患の度合いには個人差があります。うつ病でも通勤(通学)をしていらっしゃる方から、ベットから起き上がる事さえ困難な方、沢山のケースがあることをご理解下さい。
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〈増補改訂 第2版〉いやな気分よ、さようなら―自分で学ぶ「抑うつ」克服法 夏苅 郁子,小池 梨花,野村 総一郎,David D. Burns,佐藤 美奈子,林 建郎,デビッド・D.バーンズ,山岡 功一 星和書店 |
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